にきび（ニキビ）の治し方：洗顔

洗顔は、にきび（ニキビ）治療の最重要事項です。

一に洗顔、二に洗顔というくらいです。

ですから、洗顔の仕方や自分に合った洗顔料をきちんと選びましょう。

皮膚は体脂肪や汗、メイクで汚れます。
ですから、一日の初めと終わりにきちんと落とさないと、
肌トラブルが起きてしまいます。

化粧は油分が入っているので、油分の入ったクレンジングできちんと落とします。
次に刺激の少ない石鹸でそのクレンジング材と汚れを洗います。
顔を「洗う」というより、「マッサージする」感覚で、
にきび（ニキビ）がひどいところを重点的に行いましょう。

すすぎが肝心で、石鹸を残さないようにすることが大事です。

ぬるま湯で1日数回洗顔してください。

そして、くれぐれも強く洗いすぎないようにしてください。

悪化することもあります。

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