にきび（ニキビ）の治し方：洗顔の注意点

洗顔料はあわ立てて使っていますか？

洗顔料そのものを顔につけるのは、刺激が強すぎる場合があるので注意が必要です。

洗顔料は、あわ立て、その泡で包み込むように洗うのが基本です。

洗顔ブラシやナイロンタオルなどで洗うと、デリケートな肌は傷ついてしまいます。
これは、顔だけでなく、背中の場合もそうです。

ナイロンタオルで背中や胸をこするのは、悪化の原因にもなります。
また、洗顔の回数は基本的に一日二回ですごしましょう。

夏やかなり汗をかくひとはともかく、普通は皮脂を取りすぎるのも良くありません。
肌の状態が悪くなる可能性があります。

洗顔はぬるま湯を使いましょう。

また、洗面器で水をためて洗顔すると、洗顔料がたまってしまい十分な
すすぎができないことがあります。

シャワーなどを使うのがおすすめです。

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